/
Заполните информацию, и мы подберем для вас специалиста.
Вес 110 кг, нужна щадящая программа с постепенным увеличением нагрузки
Начинаю с нуля, важна безопасность для суставов и сердца
Хочу сбросить 20 кг через бег, нужна мотивация и контроль
Нужен поэтапный план с чередованием ходьбы и лёгкого бега
Раньше бегал, набрал вес, хочу вернуться в форму безопасно
Требуется комплексный подход: бег + рекомендации по питанию
Стоимость варьируется от 2000 до 6000 рублей за сессию в зависимости от опыта специалиста.
Ищите специалиста с опытом работы на похудение и знаниями биомеханики бега.
Да, рекомендуется пройти обследование и получить допуск от терапевта.
Специалист подбирает технику бега, ортопедическую обувь и интенсивность нагрузки.
Тренер скорректирует программу, добавит чередование с ходьбой или сменит технику.
При регулярных занятиях первые результаты заметны через 3-4 недели тренировок.
Интервальный бег, силовые элементы, растяжка и рекомендации по восстановлению.
Желателен опыт от 2 лет в работе с клиентами на снижение веса через бег.
Результат зависит от регулярности занятий, но тренер обеспечит правильный подход и безопасность.
Добавить услугу
Восстановить пароль
Восстановить пароль
Новый пароль