/
рядом с вами найдено: 0 специалистов
сортировать: Сначала новые
рядом с вами найдено: 0 специалистов
сортировать: Сначала новые
Тренируюсь 5 раз в неделю, крепатура. Нужен спортивный фитнес-массаж для восстановления и роста мышц.
Хочу убрать жир в области живота. Нужен интенсивный фитнес-массаж с разминанием и лимфодренажем.
Подготовка к бодибилдинг турниру. Нужен прессотерапевтический фитнес-массаж для рельефа мышц.
Тренируюсь к марафону 42 км. Нужен регулярный фитнес-массаж икр и бёдер для предотвращения травм.
Цель — сжигание жира и подтяжка кожи. Нужен курс фитнес-массажа + термообёртывание, 10 сеансов.
Растяжение связок голеностопа месяц назад. Нужен мягкий фитнес-массаж для восстановления подвижности.
Фитнес-массаж — это интенсивная техника, направленная на восстановление мышц после тренировок, улучшение рельефа и ускорение метаболизма. Он сочетает
После тренировки — для восстановления мышц и снятия крепатуры. Перед тренировкой — только мягкая разминка. Основной массаж — после нагрузки.
При регулярных тренировках — 1-2 раза в неделю. При подготовке к соревнованиям — 2-3 раза в неделю. Профилактически — 1 раз в неделю.
Прямо мышцы не растут, но массаж улучшает кровообращение, ускоряет выведение молочной кислоты и создаёт условия для роста мышц.
Острые травмы, растяжения в острой стадии, варикоз, тромбоз, онкология, высокая температура, кожные инфекции. При хронических заболеваниях —
Фитнес-массаж мягче спортивного и адаптирован для любителей, а не профессионалов. Он сочетает элементы классического, лимфодренажного и
Возможен дискомфорт при проработке зажатых мышц. Но интенсивность подбирается индивидуально. После первых сеансов болевые ощущения уменьшаются.
При ранних стадиях — да, с осторожностью. При выраженном варикозе — нет, нужен только лимфодренажный массаж без глубоких приёмов.
Обычно 45-75 минут в зависимости от зон проработки. Массаж всего тела — 60-75 минут, локальный — 30-45 минут.
Заполните информацию, и мы подберем для вас специалиста
Специалисты увидят вашу заявку
Добавить услугу
Восстановить пароль
Восстановить пароль
Новый пароль