/
рядом с вами найдено: 0 специалистов
сортировать: Сначала новые
рядом с вами найдено: 0 специалистов
сортировать: Сначала новые
Заполните информацию, и мы подберем для вас специалиста.
Хочу научиться сават для самообороны и физической формы. Никогда не занимался единоборствами.
Через месяц экзамен на пояс, нужна интенсивная подготовка. Техника ударов ногами слабая.
Интересует французский стиль с палкой. Ищу тренера, владеющего этим направлением.
Нужен инструктор для VIP-зала фитнес-клуба, персональные тренировки для клиентов премиум.
Снимаю технику на видео, хочу разбор ошибок. Разовая онлайн-консультация.
Хочу совместить технику сават с функциональными упражнениями для общей физподготовки.
Персональные тренировки — 1 500–4 000 руб./час, групповые — 800–1 500 руб. Премиум тренеры — до 6 000 руб.
Проверяйте наличие черного пояса, сертификат федерации сават и опыт участия в соревнованиях.
Для взрослых справка не всегда требуется. В профессиональных клубах — медицинский осмотр раз в год.
Физическая подготовку можно делать дома, но технику ударов и работу в парах нужно отрабатывать с тренером.
Примените лёд, сделайте перерыв 2–3 дня. При persistent боли — к врачу. Возможно, неправильная техника удара.
Базовая техника ударов руками и ногами — за 2–3 месяца. Уверенное владение — через 8–12 месяцев регулярных тренировок.
Разминка, работа на мешке, техника ударов руками и ногами, работа в парах, физподготовка и растяжка.
Нужен чёрный пояс, тренерские курсы федерации сават, опыт участия в соревнованиях от 3 лет.
Работайте с лицензированными клубами, требуйте договор. Проверяйте квалификацию тренера до оплаты абонемента.
Добавить услугу
Восстановить пароль
Восстановить пароль
Новый пароль