/
рядом с вами найдено: 0 специалистов
сортировать: Сначала новые
рядом с вами найдено: 0 специалистов
сортировать: Сначала новые
Заполните информацию, и мы подберем для вас специалиста.
Хочу освоить базовые формы тайцзи для гибкости. Новичок, раньше занимался йогой.
Отец 68 лет, нужен мягкий комплекс для суставов. Врач разрешил, ищем с выездом.
Практикую пустую руку 2 года, хочу перейти к форме с оружием. Ищу мастера.
Нужен инструктор для занятий сотрудников банка, группа 15 человек в офисе.
Занимаюсь полгода, хочу разобрать дыхательную технику. Пока без регулярных занятий.
Пробовал обычные занятия, хочу попробовать тайцзи с VR-шлемом для погружения.
Индивидуальные занятия — 1 500–4 000 руб./час, групповые — 800–1 500 руб. Цена зависит от квалификации мастера. Рекомендую пробное занятие.
Ищите сертифицированного инструктора с опытом от 5 лет. Важен педагогический подход, а не только спортивные звания.
Для взрослых справка не нужна. При серьёзных заболеваниях — рекомендация врача. Для детей — справка от педиатра.
Базовые элементы можно освоить, но стойка и дыхание требуют контроля тренера. Без него рискуете закрепить ошибки.
Снизьте темп, сделайте паузу. При повторении обратитесь к врачу и проконсультируйтесь с тренером.
Форма из 24 движений осваивается за 2–3 месяца при 2 занятиях в неделю. Глубокое понимание — через полгода.
Разминка, стоечные упражнения, форма, дыхательные практики цигун, растяжка и медитация в движении.
Нужно 5–7 лет практики, затем сертификация у признанного мастера. Можно пройти курсы в школе тайцзи.
Работайте с проверенными тренерами, требуйте договор. Начинайте с пробного занятия перед покупкой абонемента.
Добавить услугу
Восстановить пароль
Восстановить пароль
Новый пароль