/
рядом с вами найдено: 0 специалистов
сортировать: Сначала новые
рядом с вами найдено: 0 специалистов
сортировать: Сначала новые
Заполните информацию, и мы подберем для вас специалиста.
Хочу подтянуть ягодицы и убрать наружные ляшки. Ищу тренера по ABL-тренировкам.
Через месяц на море. Нужен интенсив по ABL для подтяжки ягодиц и бёдер.
После травмы бедра врач разрешил нагрузку. Нужен аккуратный тренер по ABL.
Хочу максимальный результат: тренировки ABL + косметологические процедуры. Премиум.
Хочу получить программу упражнений ABL для занятий дома с минимумом оборудования.
Ищу тренера для онлайн-ABL с минимальным инвентарём. Доступно и эффективно.
Персональное занятие — от 2 000 до 5 000 руб. С косметологом — от 10 000 руб. Онлайн — от 1 500 руб.
Ищите специалиста с сертификатом по функциональному тренингу и опытом коррекции фигуры. Отзывы — важны.
Спортивная форма и кроссовки. При проблемах с тазобедренным суставом — справка от ортопеда.
Можно, но с тренером результат лучше на 70%. Он контролирует технику и прогрессирует нагрузку.
Проверьте питание — нужен белковый избыток. Увеличьте вес в упражнениях и добавьте вариации.
При 3 тренировках в неделю первые изменения — через 3–4 недели. Яркий результат — через 2–3 месяца.
Упражнения на ягодицы (мостики, выпады), бёдра (приседания, отведения), кардиоэлементы. 45–60 минут.
Нужен базовый тренерский сертификат, курсы по коррекции фигуры и опыт работы не менее 2 лет.
Заключайте договор, оплачивайте по блокам. Проверяйте сертификаты и портфолио с результатами клиентов.
Добавить услугу
Восстановить пароль
Восстановить пароль
Новый пароль