/
рядом с вами найдено: 0 специалистов
сортировать: Сначала новые
рядом с вами найдено: 0 специалистов
сортировать: Сначала новые
Заполните информацию, и мы подберем для вас специалиста.
Хочу увеличить прыжок для баскетбола. Ищу специалиста по плиометрическим упражнениям.
Через 3 недели турнир. Нужен интенсив по плиометрике для взрывной силы ног.
Готовлюсь к марафону. Хочу добавить плиометрику для улучшения экономичности бега.
Нужен персональный тренер с опытом работы со спортсменами высшего уровня.
Хочу получить готовую программу плиометрики для самостоятельных занятий. Разовая консультация.
Хочу попробовать современный формат с VR-очками для анализа прыжков. Передовая технология.
Стоимость занятия — от 2 000 до 6 000 руб. Для спортсменов высшего уровня — от 8 000 руб. с индивидуальным планом.
Ищите специалиста с дипломом по спортивной подготовке и опытом работы в вашем виде спорта. Проверьте портфолио.
Спортивная форма и кроссовки обязательны. Для несовершеннолетних — справка от педиатра.
Базовые упражнения возможны самостоятельно, но для безопасности суставов лучше освоить технику с тренером.
Уменьшите объём нагрузки, проверьте технику приземления. При сильной боли обратитесь к врачу-ортопеду.
При регулярных тренировках 2–3 раза в неделю рост вертикального прыжка — 3–5 см за 8 недель.
Разминка, упражнения на взрывную силу (прыжки, броски), силовой блок, заминка. Длительность 45–60 минут.
Нужен диплом тренера по спортивной подготовке и сертификация NSCA-CSCS или аналог. Опыт работы от 3 лет.
Рекомендую заключать договор и оплачивать поэтапно. Проверяйте квалификацию тренера перед началом.
Добавить услугу
Восстановить пароль
Восстановить пароль
Новый пароль