/
рядом с вами найдено: 0 специалистов
сортировать: Сначала новые
рядом с вами найдено: 0 специалистов
сортировать: Сначала новые
Заполните информацию, и мы подберем для вас специалиста.
Хочу нарастить мышечную массу и силу. Ищу опытного специалиста.
Через 3 месяца соревнования по пауэрлифтингу. Нужен специализированный тренер.
Хочу поддерживать тонус и костную плотность. Нужен щадящий формат.
VIP-формат: персональный зал, индивидуальное оборудование. Только лучшее.
Хочу проверить правильность приседаний и становой. Нужен взгляд специалиста.
Хочу тренировки с анализом состава тела и мышечной активности. Где есть такое?
Цена — от 1 500 до 4 000 руб. за занятие. Премиум-тренеры с соревновательным опытом — от 5 000 руб. за сеанс.
Ищите специалиста с сертификатами NCSF, ISSA или аналогичными. Важен личный опыт в силовых видах спорта.
Паспорт и медицинская справка о допуске к силовым нагрузкам. Для соревнований — дополнительные медицинские тесты.
Можно при наличии опыта. Новичкам настоятельно рекомендуется первые 2–3 месяца заниматься с тренером для освоения техники.
Это плато. Проконсультируйтесь с тренером о периодизации, изменении программы и питании. Нужно внести разнообразие.
Новички прогрессируют быстрее — через 2–3 недели. Опытным атлетам нужно больше времени — 4–8 недель для новых рекордов.
Включает тестирование, персональную программу, контроль техники базовых упражнений, корректировку плана и консультации по питанию.
Нужен сертификат фитнес-тренера (NCSF, ACE, ISSA) и личный опыт в силовых видах спорта. Высшее спортивное образование — плюс.
Гарантии зависят от тренера или клуба. Уточняйте наличие договора, страховки и квалификации тренера.
Добавить услугу
Восстановить пароль
Восстановить пароль
Новый пароль