/
Заполните информацию, и мы подберем для вас специалиста.
Хочу научиться правильно жимать штангу с нуля
Готовлюсь к турниру по жиму, нужна программа пика
Нужно увеличить результат в жиме лёжа
Хочу развить силу верхней части тела
Нужно исправить ошибки в технике и работать над паузой
После травмы плеча хочу вернуться к жиму безопасно
Цена от 1800 до 3500 руб. за тренировку в зависимости от уровня специалиста.
Ищите специалистов с собственными рекордами и опытом подготовки спортсменов.
Да, желательно заключить договор с прописанными условиями безопасности.
Попросите показать сертификаты, личные достижения и отзывы учеников.
Тренер проанализирует технику и подберёт корректирующие упражнения.
При правильной программе результат растёт на 10–20% за 2–3 месяца.
Разминка плеч, техника жима, специальные упражнения, заминка.
Пауэрлифтеры, жимовики и специалисты по силовым видам спорта.
При правильной технике, разминке и страховке — занятия безопасны.
Добавить услугу
Восстановить пароль
Восстановить пароль
Новый пароль