/
рядом с вами найдено: 0 специалистов
сортировать: Сначала новые
рядом с вами найдено: 0 специалистов
сортировать: Сначала новые
Заполните информацию, и мы подберем для вас специалиста.
Хочу научиться воркауту с собственным весом, ищу тренера по калистенике
Ищу специалиста для обучения отжиманиям на брусьях, подтягиваниям и выходам силой
Нужен тренер для программы тренировок с собственным весом на массу
Ищу тренера для занятий на уличных площадках и турниках в парке
Нужен тренер для обучения подростка базовым элементам воркаута
Требуется специалист для составления программы и обучения домашней калистенике
Цена варьируется от 1800 до 3500₽ за час в зависимости от опыта тренера и вашего города.
Ищите специалиста с опытом воркаута, умеющего выполнять и обучать сложным элементам.
Для базовых упражнений достаточно турника и брусьев. Тренер подскажет альтернативы.
При правильной технике и постепенном прогрессе под контролем тренера риск минимален.
Тренер предложит облегчённый вариант и поможет развить необходимую силу постепенно.
Базовые элементы осваиваются за 1-2 месяца. Сложные трюки требуют 6-12 месяцев.
Разминка, силовые упражнения с весом тела, работа над элементами, заминка и растяжка.
Нужно освоить элементы самостоятельно, набрать опыт тренировок и получить сертификат инструктора.
При регулярных тренировках 3-4 раза в неделю результат будет виден через 2-3 месяца.
Добавить услугу
Восстановить пароль
Восстановить пароль
Новый пароль