/
рядом с вами найдено: 0 специалистов
сортировать: Сначала новые
рядом с вами найдено: 0 специалистов
сортировать: Сначала новые
Грыжа L4-L5, боли в ноге, нужен щадящий комплекс упражнений
Головокружения, боли в шее, ищу опытного инструктора
Операция 2 месяца назад, нужно постепенное наращивание нагрузок
Грыжи в пояснице и шее, нужен комплексный подход
Начальная стадия, хочу остановить прогрессирование без операции
Уже была операция, нужна профилактика и укрепление мышц спины
Цена колеблется от 1200₽ до 2500₽ за занятие в зависимости от региона, формата и квалификации специалиста.
Ищите инструктора с медицинским образованием, опытом работы с заболеваниями позвоночника и пониманием ограничений.
Да, обязательно наличие МРТ и заключения невролога или нейрохирурга о допустимых нагрузках.
Спросите о подходе к разным локализациям грыж, методах контроля болевого синдрома.
Немедленно прекратите занятия, обратитесь к врачу и сообщите инструктору для корректировки программы.
Курс составляет 2-3 месяца активных занятий, затем поддерживающий режим 1-2 раза в неделю.
Укрепление мышц корсета, растяжка позвоночника, гимнастика, дыхательные упражнения, работа с осанкой.
Не рекомендуется. Грыжа требует медицинского подхода и понимания неврологических симптомов.
В некоторых случаях да, при регулярных занятиях и на ранних стадиях. Решение принимает врач.
Заполните информацию, и мы подберем для вас специалиста
Специалисты увидят вашу заявку
Добавить услугу
Восстановить пароль
Восстановить пароль
Новый пароль