/
рядом с вами найдено: 0 специалистов
сортировать: Сначала новые
рядом с вами найдено: 0 специалистов
сортировать: Сначала новые
Заполните информацию, и мы подберем для вас специалиста.
Хочу научиться техникам самообороны. Никакого опыта в единоборствах нет, готов 2 раза в неделю.
Аттестация на зелёный пояс через 3 недели. Нужна отработка бросков и болевых приёмов.
Есть опыт в айкидо, хочу перейти к хапкидо с оружием. Ищу мастера для углублённого обучения.
Нужен семинар по самообороне для 20 сотрудниц офиса. Продолжительность 3 часа.
Не могу выбрать между традиционным и боевым хапкидо. Хочу обсудить с экспертом онлайн.
Хочу совместить технику с медитацией и дыхательными практиками. Новый трендовый формат.
Индивидуальные занятия — 1 500–4 000 руб./час, групповые — 600–1 200 руб. Семинары — 3 000–8 000 руб. за участника.
Проверяйте дан и степень мастера, сертификацию в корейской или международной федерации.
Для взрослых — справка не всегда нужна. В клубах с полноценным спаррингом — допуск врача. Детям — справка от педиатра.
Растяжку и базовые формы можно, но броски и болевые приёмы требуют партнёра и контроля тренера.
Приложите холод, исключите нагрузку на 2–3 дня. При сильной боли — к врачу. Возможен микроповреждение связок.
Базовые приёмы самообороны — за 3–4 месяца. До первого дана — обычно 3–4 года регулярных занятий.
Разминка, растяжка, техника ударов, броски, болевые и удушающие приёмы, работа с оружием, медитация.
Нужен дан не ниже 2-го, тренерские курсы, педагогический опыт. Сертификация через международную федерацию.
Заключайте договор, проверяйте лицензию клуба. Для семинаров требуйте страховку участников.
Добавить услугу
Восстановить пароль
Восстановить пароль
Новый пароль