/
рядом с вами найдено: 0 специалистов
сортировать: Сначала новые
рядом с вами найдено: 0 специалистов
сортировать: Сначала новые
Хочу освоить филиппинский бокс. Есть опыт в тайском боксе, хочу разнообразить навыки.
Цель — уверенность в уличных ситуациях. Рост 165 см, вес 60 кг, спортивный.
Нет опыта единоборств. Ищу терпеливого тренера для долгосрочных занятий.
Мы с другом хотим заниматься вдвоём. Интересует прикладной панантукан.
Нужно подготовиться к семинару. Основной интерес — работа руками.
Спортивный клуб, 8 человек. Все имеют опыт в единоборствах.
Панантукан — филиппинская система рукопашного боя, также известная как филиппинский бокс. Основана на ударной технике, работе с локтями и захватах.
Панантукан включает не только кулачные удары, но и работу локтями, захваты, броски, удары по конечностям. Более разнообразная техника.
Да, панантукан — прикладная система самообороны, ориентированная на реальные уличные ситуации. Развивалась для быстрого обучения.
Нет, панантукан создавался для обучения обычных людей. Спортивная подготовка помогает, но не обязательна.
На начальном этапе достаточно спортивной одежды и кроссовок. Для отработки ударов используются лапы, мешки и защитное снаряжение.
За 6-12 месяцев регулярных занятий (2-3 раза в неделю) можно освоить базовые техники самообороны.
Да, панантукан хорошо дополняет любые единоборства, особенно бокс, муай-тай и бразильское джиу-джитсу.
Разминка, отработка ударной техники на лапах и мешке, работа в парах, спарринги, общая физическая подготовка.
Стоимость варьируется от 1500 до 3500 рублей за час в зависимости от региона и квалификации тренера. Групповые занятия дешевле.
Заполните информацию, и мы подберем для вас специалиста
Специалисты увидят вашу заявку
Добавить услугу
Восстановить пароль
Восстановить пароль
Новый пароль