/
рядом с вами найдено: 0 специалистов
сортировать: Сначала новые
рядом с вами найдено: 0 специалистов
сортировать: Сначала новые
Хочу накачать мышцы и стать сильнее. Ищу силовой формат без перекачки.
Хочу подтянутое тело без объёма. Нужен женский формат силовых тренировок.
Сын хочет набрать мышечную массу. Нужен тренер с опытом работы с подростками.
VIP-формат: ранние утренние тренировки перед работой. Персональный подход.
Хочу совместить тренировки с правильным питанием. Нужна консультация.
Хочу комбинированный формат силы и функционала. Где такое практикуют?
Цена — от 1 500 до 3 000 руб. за занятие. Групповые тренировки — от 900 руб. Индивидуальные с нутрициологом — дороже.
Ищите специалиста с силовым образованием и опытом работы с разными половозрастными группами. Важна сертификация.
Паспорт и медицинская справка. Для интенсивных программ — дополнительный допуск от врача спортивной медицины.
Да, тренер подберёт нагрузку под ваш уровень. Важно сообщить о хронических заболеваниях и травмах.
Лёгкая крепость нормальна. При сильной боли — снизьте нагрузку, выпейте больше воды. При острой боли — обратитесь к врачу.
При тренировках 2–3 раза в неделю первый прогресс виден через 2–3 недели. Значительные изменения — через 2–3 месяца.
Включает силовую разминку, упражнения со штангой/гантелями, работу на все группы мышц, контроль техники и план питания.
Нужен сертификат фитнес-тренера и специализация в силовом тренинге. Курсы пауэрлифтинга или бодибилдинга — плюс.
Гарантии предоставляются в виде договора. Уточняйте наличие страховки, пробного занятия и заморозки абонемента.
Заполните информацию, и мы подберем для вас специалиста
Специалисты увидят вашу заявку
Добавить услугу
Восстановить пароль
Восстановить пароль
Новый пароль