/
рядом с вами найдено: 0 специалистов
сортировать: Сначала новые
рядом с вами найдено: 0 специалистов
сортировать: Сначала новые
Не хочу спарринги. Интересует техника, ката и работа на снарядах.
Мне 58 лет. Нужен мягкий вид занятий с фокусом на технику и дыхание.
Нужна активная тренировка без ударов по голове. Хочу сбросить 5 кг.
Ищу безопасное единоборство для младшего сына. Без спаррингов.
Корпоративный фитнес, 8 человек. Хотим активные тренировки без травм.
Живу в регионе. Есть пространство и мешок. Хочу заниматься онлайн.
Бесконтактное карате фокусируется на идеальной технике, ката и работе с мешком. Спарринги не проводятся, акцент на самоконтроль.
Да, отточенная до автоматизма техника, сильный удар и быстрая реакция дают уверенность и реальный потенциал самозащиты.
Да, это один из самых безопасных видов единоборств для детей. Нет риска травм от ударов, акцент на дисциплину и технику.
Занятия можно начинать с 5-6 лет. Для взрослых ограничений нет — можно начинать в 50 и 60 лет.
Групповые занятия — 2000-4000 рублей в месяц. Индивидуальные тренировки — от 1500 до 3000 рублей за занятие.
Белое кимоно (карате-ги) и пояс. Дополнительно — перчатки и голеностопы для работы на мешке.
За интенсивную тренировку бесконтактного карате сжигается 500-800 ккал. Это сочетание кардио и силовой нагрузки.
Достаточно 2-3 тренировок в неделю по 60-90 минут. Регулярность важнее интенсивности.
Да, система поясов стандартная: белый, жёлтый, оранжевый, зелёный, синий, коричневый, чёрный. Экзамены на каждый пояс.
Заполните информацию, и мы подберем для вас специалиста
Специалисты увидят вашу заявку
Добавить услугу
Восстановить пароль
Восстановить пароль
Новый пароль