/
рядом с вами найдено: 0 специалистов
сортировать: Сначала новые
рядом с вами найдено: 0 специалистов
сортировать: Сначала новые
Хочу системно тренироваться и улучшать результаты в беге
Цель — увеличить дистанцию и скорость бега
Новичок в беге, хочу научиться правильной технике
Нужен персональный план с интервальными и длительными тренировками
Хочу разнообразить тренировки и избежать плато
Требуется комплексная подготовка: сила, выносливость, техника
Стоимость варьируется от 2000 до 5000 рублей за сессию в зависимости от региона.
Ищите специалиста с опытом в беговой подготовке и положительными отзывами.
Да, рекомендуется пройти обследование особенно при наличии хронических заболеваний.
Специалист фиксирует темп, пульс, дистанцию и корректирует программу.
Сообщите тренеру, он скорректирует нагрузку или заменит упражнение.
При регулярных тренировках заметный прогресс через 6-8 недель.
Разминка, интервальный или длительный бег, силовые упражнения и заминка.
Желателен опыт в беговой подготовке от 2 лет и наличие собственных результатов.
Результат зависит от регулярности, тренер обеспечит правильный подход к тренировкам.
Заполните информацию, и мы подберем для вас специалиста
Специалисты увидят вашу заявку
Добавить услугу
Восстановить пароль
Восстановить пароль
Новый пароль