/
рядом с вами найдено: 0 специалистов
сортировать: Сначала новые
рядом с вами найдено: 0 специалистов
сортировать: Сначала новые
Заполните информацию, и мы подберем для вас специалиста.
Мама ведёт малоподвижный образ жизни, нужна лёгкая гимнастика для суставов и координации. Выезд на дом.
Бабушка 78 лет, операция 2 месяца назад. Нужен специалист для восстановления ходьбы.
Ищу занятия в группе сверстников для мотивации. Лёгкая физкультура без нагрузок на суставы.
Нужен тренер для регулярных групповых занятий с резидентами. 3 раза в неделю по 45 минут.
Папе 68 лет, хочу научиться показывать ему безопасные упражнения. Разовая онлайн-консультация.
Хочу совместить гимнастику с любимой музыкой для поднятия настроения. Новый подход для пожилых.
Индивидуальные занятия — 1 500–4 000 руб./час, групповые — 400–800 руб. Домашние занятия — 2 000–4 500 руб.
Ищите специалиста с опытом работы с людьми 65+, знанием геронтологии и медицинским образованием.
Рекомендация врача, перечень текущих диагнозов и принимаемых препаратов. При серьёзных диагнозах — допуск терапевта.
Простые упражнения можно после обучения с тренером. При серьёзных диагнозах рекомендуется регулярный контроль.
Снизьте нагрузку, увеличьте паузы. При головокружении или одышке — прекратите и дайте воды. Обратитесь к врачу.
Первые улучшения подвижности — через 2–3 недели. Устойчивый эффект — через 2–3 месяца регулярных занятий.
Дыхательная гимнастика, лёгкая разминка, упражнения для суставов, ходьба на месте, баланс, растяжка, релаксация.
Нужно медицинское образование, курсы геронтологии и ЛФК, опыт работы с пожилыми. Педагогические навыки важны.
Заключайте договор, проверяйте квалификацию. Для пожилых важен опыт тренера и наличие медицинского образования.
Добавить услугу
Восстановить пароль
Восстановить пароль
Новый пароль