/
рядом с вами найдено: 0 специалистов
сортировать: Сначала новые
рядом с вами найдено: 0 специалистов
сортировать: Сначала новые
Заполните информацию, и мы подберем для вас специалиста.
Нужен тренер по ЛФК для укрепления костной ткани
Требуется специалист по щадящей гимнастике для профилактики переломов
Ищу инструктора для реабилитации после компрессионного перелома
Нужна программа нагрузочных упражнений для укрепления костей
Папе 72 года, нужен опытный тренер с медицинским образованием
Нужен план безопасных упражнений для домашних занятий
Стоимость индивидуальных занятий — от 1800 до 3500₽. Цена зависит от квалификации тренера и формата.
Ищите специалистов с медицинским образованием, опытом работы с пожилыми и знанием особенностей остеопороза.
Да, важно получить рекомендации врача о допустимых нагрузках и исключить противопоказания.
Проверьте дипломы, сертификаты ЛФК, спросите о работе с пациентами с остеопорозом, попросите отзывы.
Неправильные — да. Квалифицированный тренер исключает прыжки, резкие движения и чрезмерные нагрузки на позвоночник.
Гимнастика не увеличивает плотность мгновенно, но снижает риск переломов. Комплексный эффект — через 3-6 месяцев.
Силовые упражнения с собственным весом, упражнения на баланс, растяжку, ходьбу, дыхательную гимнастику.
Медицинское или спортивно-педагогическое с курсами по ЛФК, гериатрии и работе с пожилыми пациентами.
Заключайте договор, проверяйте квалификацию. При соблюдении рекомендаций врача занятия безопасны.
Добавить услугу
Восстановить пароль
Восстановить пароль
Новый пароль