/
Заполните информацию, и мы подберем для вас специалиста.
Начинающая, мечтаю освоить базовые движения и ритмику. Ищу терпеливого педагога.
Хочу совместить приятное с полезным — изучить танец и привести фигуру в порядок.
Нужен инструктор для корпоративного мастер-класса по восточным танцам, 12 человек.
Нужно поставить сольный номер на юбилей, длительность 3–4 минуты с костюмом.
Имею базу в классическом belly dance, хочу освоить современное трайбл-направление.
С 4–5 лет дети успешно осваивают базовые движения. Взрослые могут начать в любом возрасте, даже с нуля.
Нет, восточные танцы доступны всем. Гибкость и координация развиваются постепенно в процессе занятий.
При регулярных занятиях 2–3 раза в неделю базовый уровень достигается за 6–9 месяцев.
Классический египетский, турецкий, ливанский, трайбл-фьюжн, персидский и фольклорные стили разных стран.
За час занятий сжигается 300–500 ккал. При регулярных тренировках результат заметен через 2–3 месяца.
Удобная одежда (лосины, топ или футболка), платок на бёдра и хорошее настроение.
Укрепляют мышцы спины и пресса, улучшают осанку, развивают гибкость и женственность.
На ранних сроках — да, при отсутствии противопоказаний. После консультации с врачом и с адаптированной программой.
Групповые занятия от 400 руб., индивидуальные от 1000 до 2500 рублей за час в зависимости от города.
Добавить услугу
Восстановить пароль
Восстановить пароль
Новый пароль