/
рядом с вами найдено: 0 специалистов
сортировать: Сначала новые
рядом с вами найдено: 0 специалистов
сортировать: Сначала новые
Хочу начать заниматься классической хатха-йогой. Ищу опытного инструктора для групповых занятий.
Ищу углубленную практику хатха-йоги с длительным удержанием асан и пранаямами.
Никогда не занималась йогой, хочу мягкое введение в хатха-йогу. Ищу терпеливого инструктора.
Ищу инструктора с индийской школой для ежедневных персональных занятий хатха-йогой дома.
Хочу разобраться в базовых принципах хатха-йоги перед началом регулярных занятий.
Ищу инструктора по современному формату хатха-йоги с элементами силовых практик.
Средняя цена — от 1500 до 5000 руб. за занятие. Групповые занятия дешевле, индивидуальные — дороже.
Ищите инструкторов с сертификатом 200+ часов и опытом от 2 лет. Личная практика тренера — важный показатель.
Документы не нужны. При заболеваниях возьмите справку от врача. Сообщите тренеру о проблемах со здоровьем.
Можно, но для новичков тренер важен. Неправильная техника может привести к травмам.
Сообщите тренеру, проверьте технику. Возможно, нужно смягчить практику или обратиться к врачу.
Гибкость улучшается через 4–6 недель. Силу и баланс — через 2–3 месяца регулярной практики.
Асаны, пранаямы, релаксация. Длительность — 60–90 минут. Упор на удержание поз и дыхание.
Пройдите курс 200 часов, затем 500 часов. Опыт личной практики — минимум 2 года.
Безопасность зависит от квалификации тренера. Уточняйте сертификаты и начинайте с пробного урока.
Заполните информацию, и мы подберем для вас специалиста
Специалисты увидят вашу заявку
Добавить услугу
Восстановить пароль
Восстановить пароль
Новый пароль