/
рядом с вами найдено: 0 специалистов
сортировать: Сначала новые
рядом с вами найдено: 0 специалистов
сортировать: Сначала новые
Никакого опыта в единоборствах нет. Хочу освоить базовые техники самообороны.
Сын хочет заниматься айкидо для развития координации и самообороны.
Есть опыт в дзюдо. Хочу перейти в айкидо и довести технику до автоматизма.
Интересует самооборона без применения силы. Гибкий график занятий.
Семинар по самообороне для сотрудников компании, 15 человек, 2 часа.
С другом хотим заниматься вдвоём. Цель — самооборона и физическая подготовка.
Реальное айкидо создано в Сербии. Адаптировано для уличной самообороны: убраны сложные броски, добавлены быстрые болевые и ударная техника.
Занятия реальным айкидо можно начинать с 12-14 лет. Детям младше 12 рекомендуется начинать с классического айкидо.
Нет, реальное айкидо подходит для начинающих с нуля. Система обучения построена от простых техник к сложным.
Базовые техники самообороны осваиваются за 3-6 месяцев регулярных занятий. Полноценная подготовка требует 2-3 лет.
На первых занятиях подойдут спортивные штаны и футболка. Позже приобретается кимоно (кейкоги) и белый пояс.
Противопоказания: серьёзные заболевания позвоночника, сердца, гипертония, острые травмы суставов. Перед началом проконсультируйтесь с врачом.
Групповые занятия стоят 2000-4000 рублей в месяц. Индивидуальные тренировки с тренером — от 2000 до 4000 рублей за занятие.
Да, реальное айкидо подходит любому возрасту. Техника не требует большой физической силы, опирается на принципы энергии и движения.
Для стабильного прогресса достаточно 2-3 тренировок в неделю по 60-90 минут. Регулярность важнее интенсивности.
Заполните информацию, и мы подберем для вас специалиста
Специалисты увидят вашу заявку
Добавить услугу
Восстановить пароль
Восстановить пароль
Новый пароль