/
рядом с вами найдено: 0 специалистов
сортировать: Сначала новые
рядом с вами найдено: 0 специалистов
сортировать: Сначала новые
Никогда не занималась на реформере, хочу попробовать. Ищу тренера для новичков.
Повредила коленную связку, врач порекомендовал пилатес на реформере.
С мужем хотим заниматься вдвоём. Ищем студию с двумя аппаратами.
Нужен тренер с портативным оборудованием для занятий на даче.
Сравниваю студии, хочу понять, на что обращать внимание.
Хочу попробовать реформер с датчиками для контроля мышц.
От 2500 до 4500 руб. за индивидуальный урок. Парные — от 2000 руб. с человека. Цена зависит от студии.
Ищите сертификацию STOTT, Balanced Body или BASI. Важен опыт с вашим уровнем подготовки.
Медицинская анкета обязательна. При травмах — рекомендация врача. В некоторых студиях — паспорт.
Начинающим категорически нет — аппарат требует настройки и контроля. С опытом — простые упражнения дома.
Сообщите инструктору до начала упражнения. Неправильная настройка может привести к травме.
Уже после 3–4 занятий улучшение гибкости и силы. Видимый результат — через 1–2 месяца.
Настройка реформера, комплекс упражнений с разным сопротивлением, растяжка. Длительность — 50–60 минут.
Пройдите базовый курс пилатеса, затем специализацию на оборудовании (40+ часов).
Проверяйте сертификаты тренера и состояние оборудования. Читайте отзывы о специалисте.
Заполните информацию, и мы подберем для вас специалиста
Специалисты увидят вашу заявку
Добавить услугу
Восстановить пароль
Восстановить пароль
Новый пароль