/
рядом с вами найдено: 0 специалистов
сортировать: Сначала новые
рядом с вами найдено: 0 специалистов
сортировать: Сначала новые
Хочу укрепить корсет и улучшить осанку. Ищу сертифицированного инструктора.
Прошло 4 месяца после операции на спине, врач разрешил пилатес.
Хотим заниматься вместе втроём, все новички. Ищем терпеливого инструктора.
Нужен персональный инструктор премиум-класса с оборудованием на дом.
Не знаю, с чего начать — классический или современный. Нужен совет.
Хочу попробовать новый формат — пилатес с VR-очками для визуализации мышц.
От 2000 до 4000 руб. за индивидуальный урок. Групповые — от 600 руб. Реабилитационный — от 3500 руб.
Проверьте сертификацию STOTT, BASI или Polestar и медицинское образование.
Анкета здоровья. При травмах или операциях — справка от врача. Всегда сообщайте о болезнях.
Новичкам настоятельно рекомендуется тренер. С опытом можно переходить к домашним занятиям.
Сообщите тренеру. Возможно, упражнение выполняется с ошибкой. Тренер адаптирует программу.
Первые изменения через 4–6 занятий: улучшение осанки. Видимый результат — через 2–3 месяца.
Упражнения на коврике или оборудовании, работа с дыханием, растяжка. Длительность — 50–60 минут.
Пройдите сертификационный курс (STOTT, BASI, Polestar) длительностью 6–12 месяцев.
Проверяйте дипломы, читайте отзывы. Заключайте договор с возможностью заморозки.
Заполните информацию, и мы подберем для вас специалиста
Специалисты увидят вашу заявку
Добавить услугу
Восстановить пароль
Восстановить пароль
Новый пароль