/
Заполните информацию, и мы подберем для вас специалиста.
Хочу освоить медитативные практики и работу с энергией ци
Интересует система Даоинь для оздоровления внутренних органов
Нужно научиться управлению дыханием и концентрации внимания
Хочу выстроить ежедневный комплекс упражнений нейгун для здоровья
После болезни требуется мягкая восстановительная практика
Постоянный стресс на работе, ищу методы расслабления и внутреннего покоя
Нейгун — китайская практика работы с внутренней энергией ци. Сочетает медитацию, дыхание и плавные движения.
Цигун — общее понятие энергетических практик. Нейгун — более глубокая внутренняя работа с энергией и сознанием.
Снижение стресса, улучшение сна, укрепление иммунитета, повышение концентрации и внутреннего равновесия.
Для начала достаточно 15-20 минут в день. Оптимальная практика — 30-45 минут ежедневно.
Нет, нейгун не требует инвентаря. Достаточно удобной одежды и тихого места для практики.
Нейгун доступен людям любого возраста, включая детей и пожилых. Практика адаптируется под возможности.
Традиция насчитывает более 3000 лет. В Древнем Китае практиковали даосские монастыри.
Да, после освоения базовой техники с инструктором, практику можно продолжать самостоятельно.
Да, исследования Гарварда подтверждают снижение кортизола на 20-30% и улучшение показателей здоровья.
Добавить услугу
Восстановить пароль
Восстановить пароль
Новый пароль