/
Заполните информацию, и мы подберем для вас специалиста.
Хочу освоить интервальные тренировки для скорости
Требуется программа с интервалами для улучшения результата
Нужна техника бега с ускорениями
Ищу специалиста для работы на беговой дорожке
Хочу повысить скорость с помощью интервалов
Нужна программа высокоинтенсивных интервалов
Стоимость от 1500 до 3500 руб/час в зависимости от квалификации.
Ищите специалиста с знанием пульсовых зон и методики интервалов.
Желателен для контроля интенсивности. Тренер подскажет модель.
Спросите о методах интервального тренинга и планировании нагрузок.
Это нормально. Тренер подбирает нагрузку под ваш уровень.
Оптимально 1-2 раза в неделю. Остальные тренировки — восстановительные.
Разминка, серии ускорений с отдыхом, заминка. Контроль пульса.
Да, но с низкой интенсивностью и под контролем тренера.
Да, при чрезмерной частоте. Тренер контролирует объём и восстановление.
Добавить услугу
Восстановить пароль
Восстановить пароль
Новый пароль