/
рядом с вами найдено: 0 специалистов
сортировать: Сначала новые
рядом с вами найдено: 0 специалистов
сортировать: Сначала новые
Начинающий, 28 лет. Хочу заниматься для физической формы и самообороны.
Занимаюсь 1.5 года, нужно отработать туль и спарринг.
Группа из 5 человек, начальный уровень. Занятия во дворе школы.
Хочу улучшить удары руками и блоки. Есть опыт в других стилях.
Раньше занимался, перерыв 2 года. Хочу вернуть форму и гибкость.
Мы с сыном (11 лет) хотим заниматься вместе. Ищем тренера.
ИТФ — Международная федерация тхэквондо, ближе к традициям. Больше ударов руками, другие правила спарринга и другие формы — туль.
В программе ИТФ 24 туль — от Чон Джи для 8 купа до Тон Иль для высших данов. Каждая форма посвящена исторической личности.
Да, занятия доступны с 4-5 лет и без верхнего возрастного ограничения. Существуют группы для детей, взрослых и пенсионеров.
Аттестация включает демонстрацию туль, спарринг, самооборону, разбивание досок и теоретический экзамен.
В среднем 3-5 лет при регулярных тренировках 2-3 раза в неделю. Минимальный срок с момента начала — около 3 лет.
Да, проводятся чемпионаты мира, Европы и национальные турниры по спаррингу, туль и самообороне.
На начальном этапе достаточно спортивной одежды. Позже понадобится добок, защитная экипировка для спарринга.
Да, программа ИТФ включает значительный блок самообороны с отработкой техник в парах.
Да, многие спортсмены совмещают с кроссфитом, плаванием или йогой для развития всех физических качеств.
Заполните информацию, и мы подберем для вас специалиста
Специалисты увидят вашу заявку
Добавить услугу
Восстановить пароль
Восстановить пароль
Новый пароль