Силовые виды спорта в Уваровое
Заполните информацию, и мы подберем для вас специалиста.
- В каком вы гор…
- Для кого занят…
- Ваш уровень по…
- Цель занятий
- Комментарий ис…
- Ваш номер теле…
Задачи которые нам доверили
Нужен тренер по пауэрлифтингу
В ближайшее времяХочу освоить технику приседаний, жима и тяги для соревнований
Ищу наставника по тяжёлой атлетике
Не спешуНачинающий атлет, нужно выучить правильную технику рывка и толчка
Требуется тренер по гиревому спорту
В ближайшее времяХочу научиться рывку и толчку гири 16 и 24 кг
Нужен мне нужен тренер по армрестлингу
СрочноХочу укрепить хват и развить силу в запястье для армрестлинга
Нужен специалист по силовому экстриму
Не спешуИнтересует тренировка на бревне, фермерская прогулка и каменные шары
Ищу онлайн-тренера по силовым видам спорта
В ближайшее времяНужна программа тренировок с обратной связью по технике по видео
Часто задаваемые вопросы
Какие виды спорта относятся к силовым?
К силовым относят пауэрлифтинг, тяжёлую атлетику, гиревой спорт, армрестлинг, стронгмен и бодибилдинг.
С какого возраста можно начинать силовые тренировки?
Основательная силовая подготовка начинается с 14-16 лет. До этого используют собственный вес и лёгкие снаряды.
Какой уровень физподготовки нужен для силовых видов?
Достаточно базового уровня здоровья. Тренер подберёт программу под любую физическую форму.
Чем пауэрлифтинг отличается от тяжёлой атлетики?
В пауэрлифтинге три упражнения: присед, жим лёжа, становая тяга. В тяжёлой атлетике — рывок и толчок.
Как часто тренироваться в силовых видах?
Оптимально 3-4 раза в неделю. Между тренировками нужен отдых для восстановления мышц.
Какое питание нужно для силовых видов?
Важно потреблять 1,6-2,2 г белка на кг веса. Общая калорийность увеличивается при наборе массы.
Можно ли заниматься силовыми видами после 40?
Да, многие мастера выступают в возрастных категориях 40+, 50+ и даже 60+ лет.
Как выбрать тренера по силовым видам спорта?
Смотрите на спортивный разряд, стаж работы, отзывы учеников и наличие сертификации.
Сколько времени нужно для первых соревнований?
При регулярных тренировках можно подготовиться за 6-12 месяцев. Для начального уровня — 3-4 месяца.
Другие объявления категории "Силовые виды спорта"
