/
рядом с вами найдено: 0 специалистов
сортировать: Сначала новые
рядом с вами найдено: 0 специалистов
сортировать: Сначала новые
Хочу сбросить 10 кг, люблю динамичные занятия. Ищу энергичного тренера.
Через месяц отпуск, хочу быстро подтянуть фигуру.
Хотим организовать фитнес после работы для 15 сотрудниц.
Нужен элитный инструктор для занятий в частном клубе.
Не знаю, что выбрать — степ, силовая или танцевальная. Нужен совет.
Хочу попробовать аэробику в виртуальной реальности с погружением.
От 1500 до 3000 руб. за индивидуальный урок. Групповые — от 500 руб. VIP — от 6000 руб.
Проверьте сертификацию FISAF, Step, Aerobics. Важна энергичность и опыт.
Анкета здоровья. При сердечно-сосудистых заболеваниях — справка от врача.
Видеоуроки возможны, но тренер гарантирует технику и мотивирует. Для новичков — тренер.
Сообщите тренеру — он скорректирует нагрузку. Начинайте с низкой интенсивности.
При занятиях 3–4 раза в неделю первые результаты через 2–3 недели. Стабильно — 2–4 кг в месяц.
Разминка, кардио-упражнения, силовые элементы, растяжка. Длительность — 45–60 минут.
Пройдите сертификационный курс (80–120 часов). Полезен фитнес-бэкграунд.
Проверяйте сертификаты, читайте отзывы. Заключайте договор. Начните с пробного занятия.
Заполните информацию, и мы подберем для вас специалиста
Специалисты увидят вашу заявку
Добавить услугу
Восстановить пароль
Восстановить пароль
Новый пароль